Психология спортивной травмы

Психология спортивной травмы

Травма — трагедия или повод подумать? Как часто мы слышим эти слова от спортсменов самого разного уровня, тренеров, телевизионных комментаторов, и как редко мы задумываемся об истинном смысле этих слов. Как мало мы знаем о причинах травм и об их последствиях. Как сильно они ранят не только тело, но и душу спортсмена. Фигурное катание входит в первую десятку наиболее травматичных видов спорта. И причиной тому является не только все возрастающая техническая сложность. Особенности самого вида спорта, требующего одновременной демонстрации высокой точности движений в сочетании с выразительностью и эмоциональностью катания, субъективная оценка выступления, высокая цена сорванного элемента, создают дополнительные нагрузки на психику фигуриста. Традиционно основными причинами травм принято считать физические факторы, такие как мышечный дисбаланс, падения при выполнении элементов, столкновения на высокой скорости, перетренированность, физическое переутомление и т.

Травмы в спорте

И на футбольном поле, и на горнолыжном спуске, и в тренажерном зале случаются растяжения, вывихи, защемления и прочие неприятности. Спортивные травмы проявляются не только повреждениями мышц, суставов, связок и кожи. Могут пострадать кровеносные и лимфатические сосуды, нервные волокна — вот почему так востребованы спортивная медицина и реабилитация.

На тренировки — с осторожностью Невозможно предугадать и предотвратить все ситуации, которые могут повлечь за собой спортивные травмы, особенно в командных видах спорта, где нередки ушибы мягких тканей, повреждения суставов, растяжения мышц и связок, а иногда случаются и переломы. Травмы от перенапряжения, как правило, происходят у новичков, которые пренебрегают правилами разминки перед тренировкой.

Поэтому при восстановлении после спортивной травмы, Отсутствие достаточного понимания вызывает страх или беспокойство.

В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать. Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы.

В чем же причина такого явления, ведь физически спортсмен восстанавливается полностью? Дело в том, что спортсмен, получивший физическую травму в процессе выступления, наряду с ней получает еще и психологическую травму. В период же восстановления внимание и спортсмена и доктора направлено целиком на физическое восстановление спортсмена. И вот спортсмен физически здоров, но внутри него засел страх повторно получить ту же травму в подобной же ситуации.

На этот страх никто не обратил внимания в процессе восстановления, и спортсмен, возможно, даже не сознает его наличие.

Контактная информация Наша психика обладает уникальным свойством: Этот защитный механизм подарен нам с целью облегчить жизнь, в противном случае, мы просто не смогли бы продолжать жить с огромным грузом негативного опыта. Например, у вас произошла стычка с соседом или с коллегой по работе.

Давайте вспомним самые громкие травмы в истории спорта. не только после травмы, но и училась преодолевать страх. У нее все.

Анна Я много занимаюсь спортом, в том числе акробатикой. Начала пару лет назад, сейчас мне 28 лет. И это будет правдой, и вы это знаете. Тело уже не такое эластичное, как в детстве. Если есть"зачем", то можно преодолеть любое"как". Вероятно, ваше"зачем" не столь глобально и не может затмить ваш страх. Тогда, для преодоления страха, вам необходима поддержка. Если это не может предоставить ваш тренер, то имеет смысл обратиться за помощью к спортивному психологу. В вашей истории для меня есть одна"особенность" - создаётся впечатление, что ваше занятие спортом - это -"борьба с собой".

Возможно в этом и кроется причина ваших травм, ведь"борьба с собой - это такая борьба, в которой в принципе невозможно победить - а можно лишь проиграть". Если хотите, можете обратиться ко мне, мы бы с вами могли обсудить те"внутренние конфликты", которые связаны у вас со спортом. Когда будет понятно -"для чего и насколько интенсивно заниматься" - можно будет относиться к тренировкам более спокойно. Пётр Юрьевич Лизяев — помощь мед. Его очень легко освоить и использовать самостоятельно.

Психологическая травма: причины и признаки критического состояния

Поиск Жизнь спортсмена всегда полна риска: Бобслеистка Ирина Скворцова стала жертвой такого рокового случая, получив 26 ноября травму позвоночника во время тренировочного заезда на трассе в немецком городке Кёнигзее. Сейчас она все еще находится на лечении в Германии и, возможно, лишится одной ноги. Руководитель Москомспорта Юрий Нагорных предложил создать сайт в поддержку спортсменки. Представители некоторых бизнес-проектов также интересовались, не нужна ли нам помощь.

Что же до персонального сайта спортсменки, то идея его создания была спонтанно высказана во время недавней пресс-конференции первым заместителем руководителя Москомспорта Юрием Нагорных.

СМИ узнали, когда Медведев появится на публике после «спортивной травмы». Премьер-министр России Дмитрий Медведе с.

Переживание спортивной травмы [ 1 ] Психологические аспекты восстановления атлетов после получения травмы являются областью изучения специалистов различных направлений. В Великобритании количество травмированных атлетов составляет несколько миллионов человек. Паргмана, за последние 25 лет количество травм значительно увеличилось. Фактически любое занятие спортом сопровождается получением травм различной степени тяжести.

В профессиональном спорте, требующем значительных физических и психологических нагрузок, получение травмы является неизбежным. Однако в течение многих лет профессиональное сообщество интересовали лишь физиологические аспекты спортивной активности. Таким образом, количество пропущенных атлетом дней определяет степень серьезности травмы. , все травмы и болезни, при которых требуется оказание медицинской помощи спортсмену, фиксируются. Наше определение спортивной травмы во многом схоже с позицией Д.

Макротравма, как правило, сопровождается острой болью, повреждением организма. Продолжительность такого рода травм может исчисляться несколькими месяцами. Данный факт значительно осложняет процесс лечения и реабилитации. Так, в случае макротравмы, ее причина обычно однозначно определена.

Переломный момент. Спортивная травма — не конец жизни

П ереживание поражения в спорте Поражение, проигрыш, значимый неуспех — одни из базовых переживаний личности. Отношение к неуспеху формируется в процессе переживания значимого поражения. В практике спорта часто встречается ситуация, когда при поражении спортсмена окружающие настаивают на уменьшении глубины его переживания: Ситуацию нужно эмоционально пережить и извлечь тот опыт, который сделает человека сильнее взрослее.

Извлечь полноценный опыт можно, если включать эмоциональное переживание. Одна только рациональная оценка ситуации не дает этого опыта.

СМИ полагают, что это может быть связано со спортивной травмой, которую СМИ: после травмы Медведев начал говорить странно.

Возвращаюсь к вопросу страхов своего сына. Сложности травмы постепенно сошли на нет: Запрос был на отработку ночных страхов. Оказалось, ребенку снились перевернутые совы с ушами!!?? Мне об этом ребенок ничего не говорил. Психотерапевт сообщила по"великому секрету". Ребенок стал спокойнее, еще до каникул вышел на один день в школу, следующий месяц через день ходил плавно вводили его в школьную жизнь , май уже учился полностью. К вашим советам постаралась подойти творчески. Некоторые вещи в чистом виде на Арсении не срабатывали, но с импровизацией - да.

Вы точно человек?

Раздел о таких страхах. Раздел про такие страхи. Этот раздел как раз про такие фобии. Травматофобия — боязнь получить травму Это одна из наиболее"естественных" фобий. Травма, любая, - дело крайне неприятное, временами приводящее к летальному исходу. Избегать как травм, так и ситуаций травмоопасных - дело абсолютно естественное, более того, полезное.

Все зависит от уровня крови и биологически активных веществ в Рациональной основой страха у спортсменов могут послужить вероятность проигрыша, получения травмы, неосуществления деятельности (в.

Однако значит ли это, что раньше психологических травм не было? О психогенных заболеваниях начал говорить в г. Однако все более динамичная и стремительная жизнь внесла коррективы и в изучение психологии, тем более, что так называемых психологических травм становилось все больше, а их последствия все тяжелее. Некоторое время люди успокаивали себя тем, что, по крайней мере, психологическая травма не отразится на будущих поколениях. Исследования проводила Изабель Мансуй, генетик с мировым именем.

Результаты ее исследования немедленно подверглись сомнениям и критике, однако существуют действительно страшные подтверждения правильности сделанных выводов: Кроме того и уже с этим никто не спорит , люди, чья психика пострадала, не способны дать ребенку все необходимое для психологического благополучия, но передают ему свою боль, свои страхи и свои тревоги — таким образом, появляется еще одно поколение с травмированной психикой и психологией. Что такое психологическая травма?

Психологическая травма имеет и другие названия — душевная травма и психотравма. Но как бы эта травма не называлась, во всех случаях речь идет о том вреде, который нанесен здоровью точнее, душевному здоровью. Этот вред может быть нанесен либо действиями других людей, либо какими-то внешними или внутренними обстоятельствами. Однако не стоит путать психологическую травму с травмой психической, поскольку это далеко не одно и то же. И психологическую и психическую травму необходимо различать.

Адаптация после травмы: новые страхи

Ребенок во время тренировки получил травму перелом. Сумму не знаю даже не хотела возиться из-за"5 копеек" ,но тренер уговорил вроде сумма должна быть неплохая. Ну вот так и знала,что не все так просто Подать заявление я должна в течении 3 недель,приложив справку о"факте травмы". Съездив в травмпунк на перевязку,в справке отказали дают в конце лечения.

Спросила в регистратуре про справку,мне сказали,что справку дадут на основании запроса Съездила в страховую,написали письмо на имя главврача,где любезно просят предоставить справочку о факте травмы и сроках лечения. В этот же день еду в травмпункт и в регистратуре объясняю ,что мне нужна справочка Регистраторша зашла в кабинет

Конечно, подобные спортивные травмы успешно лечатся современной После нескольких лет спортивных нагрузок она серьёзно.

Как сэкономить на отдыхе в Карпатах: Но очень часто на пути к желанному пьедесталу становится несчастный случай, который приводит к серьезной травме и долгой реабилитации. Только самые стойкие люди способны после этого вернуться к нормальному режиму тренировок и продолжить свою спортивную карьеру. При этом у многих спортсменов главной причиной отказа от привычного образа жизни является не сама травма или ее последствия, а психологические проблемы, возникшие в процессе реабилитации.

Они могут быть связаны с потерей цели, отсутствием веры в себя, страхом получить повторную травму и не только. Поэтому в процессе реабилитации важно не только лечить физическое тело, но и позаботиться о психологическом здоровье. Работа с пациентом Чтобы спортсмен смог полностью восстановиться, с ним постоянно должен работать психолог. Сначала устанавливается доверительный контакт, если пациент не верит врачу или не понимает его позиции, то дальнейшее лечение не принесет положительных результатов.

При проведении терапии нужно уделить внимание трем основным направлениям. Первое — правдивая и полная информация о ходе лечения, сколько нужно времени на восстановление и возможно ли полное выздоровление и возвращение в профессиональный спорт.

Психологическая помощь

Влияние психологической травмы на спортивную деятельность. Современный спорт в силу своей специфики и в связи с постоянным ростом его общественной значимости характеризуется как деятельность, осуществляемая преимущественно в условиях ярко выраженного стресса, его переживание может приводить к возникновению особых негативных состояний, полноценное преодоление которых возможно лишь при оказании профессиональной психологической поддержки.

Экстремальность спортивной деятельности, создает плодотворную почву для развития различных форм стрессовых состояний, наиболее тяжелые из которых осуществляют сильное негативное влияние на общее состояние спортсмена, существенно ухудшая результаты его профессиональной деятельности.

И именно они, вернувшиеся в большой спорт после тяжелейших травм и Самый популярный в мире вид спорта – футбол – вместе с тем и один из.

Мы часто ошибаемся при выполнении любых действий и практически не переживаем по этому поводу. Сделать что-то хуже, чем соперник. И все же, больше всего человек боится сделать первый шаг. Когда мы не знаем, что будет, если мы попробуем. Когда еще даже не догадываешься, получится у тебя далее или нет. Вот эта боязнь неизведанного самое ужасное чувство. Страх — понятие абстрактное. Для кого-то это сигнал об опасности.

Когда мозг старается удержать вас от какой-либо ошибки. Это отношение к неизвестному.

Травма – трагедия или повод подумать?

Травмы в спорте статистика. Какие травмы самые частые? Спортсмен, выполняя сложные трюки, или работая на пределе возможностей, полностью уязвим, и может получить повреждения любого характера. Самые распространенные травмы в спорте:

В практике спорта часто встречается ситуация, когда при поражении спортсмена После этого можно предложить следующие ниже задания, . То есть психолог говорит о волнении (или же о страхе) тогда, когда сам . жизненных ситуациях, при условии отсутствия реального риска травмы из- за.

Страх вообще двигаться был жуткий. Все время казалось, что я опять упаду, покалечусь. Помогает только сделать перерыв в активной деятельности. Потом потихоньку начинать занятия. Поменяйте вид спорта на противоположный например, я упала с велосипеда сильно и теперь боюсь, поэтому предпочитаю ролики. А так травмы забудутся время нужно сами. Главное, избавится от последствий. Еще советую прочитать книги Курпатова о страхе к сожалению точного названия не помнютам описаны механизмы появления и укоренения страха.

Восстановление после спортивной травмы


Comments are closed.

Жизнь без страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как избавиться от страхов, нажми тут!